以為是憂鬱？或許真正要面對的是內心「龐大的焦慮」-《過去留下的憂鬱，未來帶來的焦慮》
焦慮的核心在於擔憂，也就是思考未來可能發 ...
標籤: 憂鬱症
怎樣舒緩憂鬱與焦慮情緒呢？記得首要任務：第一吃飽、第二睡好-《過去留下的憂鬱，未來帶來的焦慮》
當我們變得沮喪時，就會尋找更鹹、更辣、更 ...
你擔心的事很少發生，練習切斷杞人憂天的想法-《過去留下的憂鬱，未來帶來的焦慮》
對於經常產生災難化思考的人來說，練習「去 ...
感到憂鬱時怎麼辦？用「三種行動」減少你的無力感-《過去留下的憂鬱，未來帶來的焦慮》
第一步要做的就是「找出自己能體驗到快樂與 ...
憂鬱就像是「心靈感冒」，感冒的症狀也很多，我們可以對症下藥-《過去留下的憂鬱，未來帶來的焦慮》
若抱持積極的過去時間觀，會傾向珍惜過去經 ...
重新認識失智症—有九成的患者，都會慢慢變安靜-《他是憂鬱，不是失智了》
不僅止於老年人，任何人只要罹患了憂鬱症， ...
除了憂鬱和悲觀之外，老年憂鬱的特定症狀超乎你的想像-《他是憂鬱，不是失智了》
要是出現了輕微的妄想、說話顛三倒四，則同 ...
憂鬱症拖下去容易變失智老人，但有思覺失調不容易失智？《他是憂鬱，不是失智了》
老年憂鬱症不是會合併失智症發生，就是會成 ...
老年人的身心連結更強烈，因為內科住院卻有兩成罹患了憂鬱症-《他是憂鬱，不是失智了》
包括住院人口在內，有相當多的老年人就算出 ...