園藝治療－綠色照護力，讓你記得你是誰

「植物的力量，能喚醒我對生命力的關注。無論再怎樣的環境，即時在陰暗的縫隙，也能充滿勇氣地去尋找它的陽光。」薇薇罹患憂鬱症多年，在一次園藝治療的課程中，像是靈光乍現般有了領悟，原來植物的存來，本身就是一種療癒。

▍ 園藝治療是什麼？找回內在力量

透過種植、製作與植物有關的園藝活動來改善人的身心靈狀態。對象包括了：老人、孩童、身心障礙者、精神障礙者、身心受創者等等。

在照顧植物的過程中，從播種、新芽、花開花謝的歷程，感受生生不息的成長，也感受萬物生命的變化。照顧者也能在過程中，付出心力，提供植物保護與呵護，於是，我們也能同等獲得內在的肯定力量，自己是被需要的。

歐美推動「綠色照護」多年，運用自然來維護人的身心靈健康已經有悠久的歷史，而臺灣則是在2004年，由園藝治療師黃盛璘引進了「園藝治療」的概念與活動，園藝治療師黃盛璘並結合本土植物的特性與臺灣民眾的需求，設計屬於臺灣人的園藝治療。

▍ 本土藥草 藥你健康

大家所熟悉的臺灣本土藥草，例如：艾草、薄荷、魚腥草、左手香、 蘆薈、紫蘇、薑黃、石蓮花、地瓜葉、蔥蒜等等，都是園藝治療上不可或缺的「綠色能量」，並針對失智、高齡退化、自閉兒、腦瘤患者等特殊族群宣導授課。

這十多年來，熱心於園藝治療推廣的園藝治療師越來越多，持續將各國經驗紛紛帶進臺灣，藉由園藝活動設計與治療課程，期待達成以下目的：

1. 身體的復健

2. 身心靈的平衡

3. 高齡者的照護活動

4. 提高自癒力與免疫力

▍ 植物是大自然給予的珍貴寶藏

在綠色自然的世界中，我們能打開感官經驗與認知能力，香草植物喚醒我們的嗅覺、藥草植物提高我們的味覺，還有花草樹木各種姿態的視覺刺激等等。

大自然是上天給我們最珍貴的無盡寶藏，加上人們的巧思設計，園藝治療便能帶給許多人意想不到的動力，撫平了情緒，也獲得了心靈療癒。

患有憂鬱症的薇薇，只是眾多感動的故事之一。在治療師的引導之下，她見到播種下去的綠色植物一天天長大，似乎在提醒自己，也能像手中被呵護的植物一樣，日益茁壯；而後她做了一個小小插花作品，送給不斷鼓勵她的母親......

透過多次的治療活動，薇薇找到心中的暖流，生命縱然有陰雲，也會有散去的時候，而陽光，從未離開過。

▶ 了解更多園藝治療：臺灣園藝輔助治療協會

▶ 園藝治療在長照：

「讓長者相信，你天生就有療癒自己的力量」與自然對話的園藝治療師 林宇宸

▶ 園藝治療相關讀物：

1. 《走進園藝治療的世界》

作者： 黃盛璘　出版社：心靈工坊

2. 《植物的療癒力量：園藝治療實作指南》

作者： 米契爾．修森　出版社：心靈工坊

3. 《綠色療癒力：台灣第一本園藝治療跨領域理論與應用大集》

作者： 沈瑞琳　出版社：麥浩斯

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1. 植物告訴我的療癒－中華自然療法世界總會

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