【愛長在】老人家就是愛囤積？給長輩多一點耐心，以及更多的包容心

一群年過40歲的朋友們好不容易聚在一起，天南地北地聊起了投資理財、職場發展，還有生活裡的高低起伏、喜怒哀樂，其中一人談到了老母親近來「不可理解」的行為，其他人也紛紛附和，「對，我媽也會這樣，『囤積』得愈來愈厲害。」

不復青春的長輩，囤積為了抓住安全感

囤積的習慣，不是從老年開始，只因在年老時變得愈發嚴重，本來寬敞的空間與乾淨的冰箱，不管好的、壞的都一併留下來，使得空間變得越來越擁擠。但隨著體力衰竭、感到青春已逝，或是有可能因腦部前額葉功能逐漸退化，導致血清素分泌不足，老人家不容易做出合理的判斷。

當內心有了匱乏的感受，自然會想要抓住物品，與家境是否清寒或富裕無關。囤積，是可能發生在每個人身上的事。

「一開始我會跟對方聊聊他現在的生活、想法，為何要留下這些物品，我不會告訴他什麼答案是對的，什麼又是錯的，而是跟他一起去探索，自己是否喜歡、滿意現在的生活？如果不喜歡的話，原因是什麼？先整理心情，再整理生活。」收納師小白說，要改掉囤積的習慣，自己的「意願」很重要。

曾有年輕的設計師抱怨，無論怎麼幫父母整理老家，過沒幾個月，那囤積的「山」又回來，不只是無意義的購物，還有到處拿贈品、在外面撿的二手物品……實在搞不懂父母為何那麼愛囤東西？若要幫父母丟掉些東西，父母又會生氣，覺得自己不被尊重，這樣的惡性循環，反而造成家裡更多衝突。

所以收納師小白說，不要急著想改掉年長父母的囤積。「想像你自己很缺乏什麼，好不容易擁有了，其他人卻威脅要取走，你會不會覺得更恐慌？例如有人就是要在冰箱裡塞滿食物才有安全感，可能與早年食物缺乏的『感受』有關，所以要處理的不是囤積、不是食物，而是『感受』。」

「老人家的房間，點點滴滴都有他的回憶，我之前也看不順眼爸爸的房間堆積如山，可是我一樣樣翻起來看後，他每樣東西都能講述成一個『歷史』，我就看開了。」高齡專欄作家Rose也曾經撰文提到，身為子女想為長輩「斷舍離」，程度上要循序漸進，東西不會丟不掉，而是長輩不想丟。

那麼，要如何漸進式地減少囤積與環境雜亂呢？晚輩可以從這幾點下手：

1、多關心長輩，跟長輩一起聊過往回憶，以及具有紀念意義物品的價值，讓長輩專注在最喜歡的事物上。

2、帶著長輩培養新的樂趣，例如畫畫、園藝、散步等等，讓心開闊、生活豐富。

3、針對長輩在意的事，分析整理的好處。例如長輩注意健康，就與他說環境整潔開闊後，對身心平衡更好，快樂老人的家是長這樣等等。

為了避免囤積的習慣，人過了中年後，便要經常省察自己，用「減法」來過生活，珍惜物品且活在當下。減法生活怎麼過，下一篇再分享給大家。