老年保健

預防失智症可以從兩個層面著手，第一個部分是減少神經病理學的受損(neuropathological damage)，執行的方針包括：控制血糖、治療血壓、避免頭部受傷、停止抽菸、減少空汙與減少中年肥胖；第二個部分則是增加認知功能的儲備(cognitive reserve)，透過治療聽力受損、維持社交生活與受教育則是建議的方式。

根據目前的研究指出MCI的最大危險因子與阿茲海默症一樣同為年紀，隨著年紀的增長，罹患認知功能相關疾病的機率就會越高，根據美國神經病學學會（American Academy of Neurology）的研究指出目前全球60歲左右的長者約有6%罹患MCI，而到85歲的長者則約有37%的人罹患MCI。

造成老年衰弱的原因是多重的，無法以單一問題來解釋，可以分為內在及外在因子。內在因子例如：生理老化、心理、多重疾病、營養等；外在因子例如社會、經濟、環境等。內在及外在因子會彼此交互作用，誘發並促使衰弱症發生，而骨骼肌肉的質量及功能流失稱為肌少症(sarcopenia)，長者如有肌少症加上活動力、體重下降，便容易走向衰弱症(frailty)。

糖尿病會對神經、血管造成傷害，尤其是肢體末梢部分，若是足部神經受到影響，就會導致長輩對於冷、熱、痛等感覺遲鈍，受傷了可能都不知道；並且因高血糖也會損傷血管、影響傷口癒合，就造成糖尿病患者的足部容易潰瘍、壞疽等狀況，根據過去研究，糖尿病患每年足部潰瘍的發生率約為3%，而所有糖尿病患中，有約有15%到25%會得到足部潰瘍，並且糖尿病病人其截肢的機會更是沒有足部感染糖尿病人的154.5倍，因此日常足部照護一定要做好。

正常的皮膚是有分表皮、真皮與皮下組織，主要是能夠保護身體、調節溫度、分泌廢棄物等功能。
然而隨著年紀增長，以致皮膚的功能慢慢退化，皮膚汗腺萎縮，分泌減少，影響皮膚濕度，出現皮膚乾燥，另外皮脂腺的分泌也開始趨向減少，令皮膚更容易失去水分，進一步使得乾燥的情況變嚴重。

很多人發現家中長輩最近漸漸的步態不穩、健忘或是嗜睡，會懷疑長輩是不是得了帕金森氏症或是失智症？然而這些症狀，也有可能是「常壓性水腦症」的一個表徵。

老化對於身體肌肉組織的影響，包括質與量的減少，此一變化可能在30歲後就開始發生，肌肉質量以每10年3~8%速率減少，而到了60歲後退化速度更快。會有這樣的狀況，根據研究主要是因為隨著年齡的增加，會肌肉蛋白與肌肉粒線體的生成會慢慢減少，加上肌肉內的脂肪堆積增加，會使得肌力(strength)減少。