照顧者不該被犧牲，你要找回自己的名字-專訪家總秘書長陳景寧

「社會的型態已經改變了，我們去看很現實的數字，現在的每戶平均人口數已經到了2.51（註1），家戶中還有20%的老老照顧、1/10獨居……用親情孝道來捆綁照顧這件事的年代已經過去了，超高齡社會照顧這件事，要讓政府體制來負責。」

中華民國家庭照顧者關懷總會秘書長陳景寧，她聲音溫和卻鏗鏘有力，倡議照顧議題多年的她，和我們聊起「照顧者的旅程」，即使從住院開始，就要展開各種照顧事項，但往往照顧者不會把自己放第一位，也不認為自己需要協助，因此身心壓力越來越大，照顧悲歌時有所聞。

照顧是國家的責任？思考北歐經驗

可是當時間很快來到2025年（臺灣推估進入超高齡社會），65歲以上人口占總人口比率超過20%，會不會我們「被迫改變」現在的照顧型態呢？長照3.0即將來臨？

「照顧這件事，我們很難置身事外。我們的社會文化上會要家人犧牲奉獻，但最最困難的是『照顧就是人生』，但現在家庭的結構已經改變，家人之間不同住的話，照顧是很困難的。」

「北歐早已認清，照顧是國家責任。透過稅收、制度的設計，國家能提供整體的照顧資源與量能，家庭照顧則以人為主體。不再用愛綑綁親人、負起照顧全責。事實上，照顧者要心有餘裕，照顧好自己才能夠照顧他人。最近有個數字，老人受虐跟照顧比例越來越高，大家想想為何會如此？」

最殘酷的事實是……照顧誰都躲不掉

陳景寧說，每個人都會變老，我們會遇到照顧別人、或是需要別人照顧的時候，照顧這件事，沒人躲得過。

政府要與民眾對話，來引導民眾了解什麼是長照？讓民眾知道「自己可以怎麼問問題」、「自己有哪些選項」、「自己可以做哪些行動」，而不是三不長照（註2）。

「在連續性照顧裡，輕中度（失能失智）的長輩可以在社區照顧，但若是中重度之後，就需要外籍看護協助、進入機構照顧了。每個人都可能需要階段性的照顧安排，重要是不同的時間點介入時，服務的量能都要充足。」

「我認為我們要多些投資政府，少些投資兒女；讓政府可以發展公共化服務的照顧體系，讓人可以放在勞動力、發展經濟。而不是要照顧者一直學習照顧技巧，照顧要回歸專業。」

照顧等於人生，專案式管理找到最佳方案

我們現在會常常聽到–「以提昇被照顧者能力為目標」的照顧氣氛，陳景寧提到，在期望長輩能力越來越好的同時，無形中也是要求照顧者要做得更多、要犧牲。

如果要減輕照顧帶來的壓力，未來我們可以走向「照顧專案管理」，讓家庭協議有「第三者」作為主持人，不去介入情感、理性判斷，提出真正適合家庭的照顧計畫，降低照顧者受委屈的隱形壓力。