文：小虎文
受訪來賓：林儒宜職能治療師/芳療師
希望減緩患者的不適，學習芳香療法
別看起辰聯合治療所的治療總監林儒宜如此年輕，他說他接觸芳香療法到技巧純熟、開發產品，竟然也有了十多年的時間。身為醫療人員有著為患者謀福利的使命感，儒宜一直為患者著想，還有沒有更好的治療或緩解的方法，而精油變成了他的法寶之一。
「一開始是護理朋友的邀請去學芳療，後來我開始走長照、專精在失智領域後，我便開始找可以刺激五感、促進認知的各種療法，以及不斷著去試，到底要如何應用才會有效？」
芳香療法對巴金森氏症也有療效
「後來發現其實還蠻多人都有在用精油，而且也帶來一定的療效。因為我們治療師在做治療時，還是會希望本持實證醫學，所以我覺得大概是四五年前，我開始將芳療加在療程裡；尤其這兩三年更加密集，對於巴金森氏症的患者，帶來很顯著的改善。」
林儒宜職能治療師說，巴金森氏症會有許多肌肉僵硬、疼痛的問題，他們的疼痛與運動痠痛不同，是中樞神經問題所引起，所以我會特地去調油，當我們用塗抹方式去協助時，不斷地累積發現，他們的疼痛獲得很大的舒緩。
芳香療法於失智症狀的應用
目前已經有許多的研究指出，芳香療法對BPSD，也就是精神行為問題有所改善，以下四大類最有療效：
芳香療法最有療效的四大應用
1.睡眠障礙
2.失智症
3.疼痛
4.僵硬與水腫
尤其是睡眠障礙，對於一般人已經很有幫助，但芳香療法對高齡者的睡眠幫助的效果更好！
針對高齡者失眠、術後混亂狀態，芳香療法都能帶來很多的幫助。
失智症狀最常使用的精油：薰衣草
「我曾有一位個案，有妄想與語言較多的狀況，使用調配後的精油後，情緒就變得比較平衡。」
林儒宜治療師表示薰衣草是失智症芳療應用上的「萬用精油」，但除此之外，還有其他常見且有效的精油：
減緩憂鬱精油
1.薰衣草
2.雪松
3.香蜂草
4.迷迭香
5.玫瑰天竺葵
6.檸檬香茅
對於降低躁動、減少憂鬱與社交退縮，都能有所幫助。
對認知有顯著注意的精油：香蜂草
林儒宜治療師除了分享薰衣草是萬用精油之外，還有一個對認知有幫助的精油，那就是「香蜂草」了。「目前國外的前期研究已經有很明顯的成績，期待大量研究後，我們有更充分的證據應用在失智症狀上。」
噴霧、蠟燭與按摩油的差異
林儒宜說明，噴霧是為了好攜帶，蠟燭則可以長時間維持，按摩油能經皮吸收，更加有效改善。
「噴霧可以噴在長輩的衣領或周邊，最好的使用時機是早上與晚上，盡量讓空間充滿，至少可以維持一小時。
若長輩表示疑惑、抗拒，我們可以說一些方法讓他比較能接受，像是『有蚊子，這是防蚊液』。」「蠟燭適合長時間待在同一地點，透過嗅吸獲得情緒紓解。」「按摩油搭配著撫觸與按摩，而經皮吸收後，效果更快也會更好。」
其他也建議能使用擴香儀、擴香石，而也很常見的水氧機，林儒宜則提醒，要注意居家的濕度是否過高。
使用精油的注意事項
1.複方比單方好
2.調和比例由芳療師帶領
3.注意精油來源
4.挑選時有國際認證較有保障
「因為有些精油味道較為強烈，不是每個人都能接受，再來也是為了避免對單方精油的過敏，我們通常會以複方精油調和給患者使用，而其中的調和比例非常重要，要由專業的芳療師帶領，不要輕易地自己DIY使用。」
至於精油怎麼挑選呢？林儒宜說，可選擇瓶裝上有多方國際認證的精油，若價格過於便宜，也有可能並非純正精油。而歐洲對於醫用精油也嚴格的控管與規範，因此有些方法在歐洲可行，例如直接食用精油；但在台灣還沒有相對專業的環境塑造前，還是保守為妙。
功能性精油療程，現場諮詢芳療師
林儒宜治療師陸續在治療所中，開設各種結合精油與按摩的療程，讓照護相關人員、家屬都能習得相關知識，在生活裡就能為長輩與親友日常按摩、改善症狀。
有興趣的朋友不妨追蹤「起辰聯合治療所」，了解治療師們的各種知識分享，以及不定期舉辦的課程講座。
圖片來源：unsplash
關於作者
同在心理諮商所，期盼能提供一處空間與每一個生命相遇，和你一起，好好地整理自己、陪伴自己、與自己同在。
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