退休樂活

以終為始的那個終，在我們的直覺裡是可以不經思考就設定的一片美好，順從你的直覺，回推你現在應該做什麼，才能讓每個行動的開始都有所意義。

每個人都想尋求有限收入創造無限效益的方法，可能十個人有八個人想知道怎麼輕鬆理財又理債…　其實我也還在尋找這個答案，不過目前為止，我完全不覺得這一切可能輕鬆，事實上，現在輕鬆，以後可能就不輕鬆，如同工作沒有壓力，生活就會有壓力一樣。所有讓你覺...

回到一開始這個網友的問題，現在面臨的，是收入有限又累積了債務，最簡單的就是解決眼前的問題，找另一筆錢來處理金錢的燃眉之急。但我們要的終不是喘這一口氣、只過眼前這個難關，我們要的應該是未來不再重蹈覆轍碰到一樣的困難。

「上錯菜的餐廳」有專業的廚師負責烹飪，和關心長者的義工們擔任工作人員，而同時也忙進忙出的爺爺奶奶，他們都患有失智症，可是在這裡，他們能付出勞力為他人服務，得到了成就感，也與社會重新連結，去翻轉，許多人對失智症孤單、恐懼的刻板印象。

關係要好照顧品質才會好，病人才願意配合。家屬往往以目的導向，為達成專家們所說的，不惜撕破臉，甚至用類似「如果不...就不會好」的話語（有沒有很像小時候父母親對你說，「如果你不乖，就...」），來逼使病人就範（再想想看你小時候，你會甘心樂意就...

正如一般血壓型的白袍症候群一樣，穿著白袍的人，帶給長輩的只有壓力、要吃藥、檢查（所以很多高齡者不喜歡來醫院），也有些人一輩子從來沒有考過試（認知功能檢查-會被很多人認為是在考試），緊張、擔憂自己考不好的心態便油然而生。

學來的無助感便可以套用在劉媽媽身上，她的一生，就是在不斷的被否定，被別人認為自己沒有念過書，什麼都不會、什麼都不知道，這些負面的訊息下塑造而成。

管理大師韓第（Charles Handy）提出「第二曲線」便是在第一曲線抵達巔之前開始投入，利用過去在第一曲線的資源，建立起第二區線，並且透過這條線帶入另一個高峰。

我們無法在每件事情都可以達到完美，便不應該用這樣的方法看待其他人，不要以「你要如何、如何」的姿態去面對他們。可以試著用「我覺得......好像可以......可能會更好」或是「你有沒有想過其他做這件事的方法呢？」以這些話語，來徵詢孩子的想法...

預防失智症可以從兩個層面著手，第一個部分是減少神經病理學的受損(neuropathological damage)，執行的方針包括：控制血糖、治療血壓、避免頭部受傷、停止抽菸、減少空汙與減少中年肥胖；第二個部分則是增加認知功能的儲備(cog...