文/小虎文
臺灣有件照顧新鮮事，其實已經「流行」了一段時間，可是不同地區的發展又會有些許不同，真的可以說是又流行又新鮮，那便是「照顧咖啡館」，關於照顧這件事，我們邊喝咖啡邊聊吧！
照顧別人之前，要先照顧好自己
雖然「照顧別人之前，要先照顧好自己」已經是許多人可以理解的道理，但要如何有喘息的時間與空間，就需要有其他人的協助與支持。臺灣的中華民國家庭照顧者關懷總會（簡稱「家總」）2016年起推動「照顧咖啡館」，現在全臺已經遍地開花，有超過8家的照顧咖啡館，歡迎照顧者來聊聊，想了解長照資訊的朋友，也能在此輕鬆地獲得所需資訊：
極簡咖啡除了有「喘息咖啡」服務，還有中途職場實習計畫，在「照顧畢業」後，能在此學習一技之長，重新融入社會。有心咖啡則是以「多元友善」為宗旨，營造適合所有族群的舒適環境。A WAY CAFE將沙發區打造成一個心靈空間，並放置了家庭照顧及各領域的書籍、雜誌，讓照顧者可以在此休息後、再出發。而家總所經營的照顧咖啡館，更是直接進駐復華長青多元服務中心的一樓，協助照顧者了解長照2.0資訊服務。
另外在臺灣的臺中，還有「有本生活坊」咖啡館。店內的店長和工作人員有深厚的社工背景，提供顧客免費諮詢長照服務，並在第一線的服務中，了解長輩的需求，打造適合對方的照顧計劃，協助大家連結政府與民間的長照資源。
（圖片來源：中華民國家庭照顧者關懷總會）
深耕社區 拉近彼此距離
深耕社區的咖啡館，讓大家在閒話家常中，滿足了照顧需求；照顧變得可親可愛，而非嚴肅悲情。「有本生活坊」的服務模式，引起公部門的認同與民眾的共鳴，因為它拉近了人與人之間的距離，也讓大家去思索，我們需要如何營造長照空間？
在臺灣北部，還有不斷開設的「銀光咖啡館」據點。目前已經有三間銀光咖啡館，同樣是深入社區，歡迎不同年齡的人前來聚餐同樂，一杯咖啡的時光，不只是長照資訊的滿足，而是讓更多人體會到，「老年，是我們生命的一部分；照顧，也可以過得很有品質」。
板橋銀光咖啡館，強調青銀交誼，病結合居家照顧、喘息、預防延緩失能、高齡長照資訊提供與生活服務：樹林銀光咖啡館，則結合日照中心；林口銀光咖啡館，規劃了兼具復健、健身及閱覽功能的場域，由職能、物理治療師提供復健服務。
用行動支持照顧咖啡館
隨著超高齡的腳步亦步亦趨，臺灣用許多有創意的方式，將長照資訊傳遞到社區。透過網路與實體空間，一點一滴去改變對「老」可能的負面刻板印象，撕下標籤後，更有勇氣去面對生命中的老與病，用正面積極的態度，維持甚至提升自己的生活品質。
下次若你想來臺灣的咖啡館坐坐，不妨注意一下，這間是不是也是「照顧咖啡館」？看著親切笑容的服務人員，你一定會很感動，這麼多人用行動來支持著照顧者與長輩，如果覺得政府的腳步不夠快，那麼，就自己也加入改變的行列，念念不忘，必有迴響！未來會持續介紹臺灣如何用創意來面對高齡社會，敬請期待。
這裡可以看與職能治療師的聯合直播：
原文刊登於星洲日照。
關於作者
長照媒體記者 小虎文
深入照顧家庭、第一線訪問照顧者，因此了解到長照需要垮領域合作，而照顧者，需要的是身心靈的照護；我們面對的不會只是「病」，而是人。
願我們無論在生命的哪一個階段，都能體驗、看見生命的價值；無論順境、逆境，都能擁有自己內在的寧靜與平安。
